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安全度暑【原创】  

2016-07-22 14:59:06|  分类: 原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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安全度暑

中午太阳照在大地上,如刚下了一场白茫茫大雪一样,非常耀眼。今天是民历的大暑,是一年之中最热的一个节气,也是太阳距离地球最近的一个节气,大部分空气中的水分被太阳蒸发,导致高温。

如何解决高温给我们日常生活带来不便呢?小编认为:

在露天和体力劳动的朋友们,应及时补充体液,避免因为身体缺水导致中暑。

少做室外运动,特别是剧烈的运动。

适当的时候,到阴凉低温和水分子比较多的地方休息。

不吃炽火食物:椒类、烧烤、油炸、温散、温补、虾类、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等一些助火耗水食物;而应常渴一些滋阴解暑降火的汤水,常吃水分比较多的水果,时刻使身体保持阴阳平衡,才能确保安全度暑!

我非医生,这只不过是我的思路。
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